Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ

Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ... Lời khuyên của các chuyên gia dành cho phụ nữ, đó là hãy chú trọng đến vấn đề lão hóa da từ độ tuổi 20. Không phải đến tuổi trung niên, mà ngay từ 20 – 25 tuổi, da đã có những vấn đề lão hóa.

Vậy đâu là các nguyên nhân dẫn đến lão hoá mà bạn cần lưu tâm?

1/ Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên ngoài

Ánh nắng mặt trời và bức xạ điện từ

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UVB, UVA sẽ phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da, khiến da dễ bị sạm, đen. Bên cạnh đó, bức xạ điện từ và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử phổ biến như điện thoại đi động, máy vi tính, đèn led… cũng gây hại cho da không kém, nhất là gây mất ẩm khiến da khô ráp, mất dần sự đàn hồi. (Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Sau một ngày dài bận rộn, thời gian ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da. Đồng thời, đây cũng là thời điểm gan và thận thải độc ra bên ngoài góp phần duy trì làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa da. Chính vì vậy, ngủ đủ giấc chính là “chìa khóa vàng” trong việc giữ gìn sắc đẹp của phụ nữ.

Các thói quen sinh hoạt hằng ngày

Những động tác nhỏ mà bạn thực hiện hằng ngày như nheo mắt, mỉm cười cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da nhăn sớm. Khi thực hiện những động tác này, vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ.

Thói quen ăn uống chứa nhiều cafein, đường, tinh bột, đồ cay nóng… cũng khiến làn da bạn bị quá tải, dẫn đến các vấn đề không mong muốn như mụn, dị ứng, da chùng nhão hoặc trở nên nhạy cảm hơn…

2/ Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong

Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm

Trao đổi chất là quá trình diễn ra bên trong mỗi tế bào, thúc đẩy chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Khi quá trình này diễn ra thuận lợi, cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa; giải phóng các gốc tự do và tạo ra lipid để tái tạo lớp màng bảo vệ trên da.

Tuy nhiên, một khi lượng thức ăn nạp vào cao hơn mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ hoặc uống nhiều rượu sẽ khiến cơ thể có những phản ứng nhất định. Cụ thể, việc này sẽ tạo áp lực lớn lên tế bào và buộc chúng phải hoạt động với cường độ cao, từ đó làm chậm quá trình trao đổi chất.

Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm khiến lớp màng bảo vệ da bị hạn chế hoặc khiếm khuyết.

Da mất ẩm

Mất ẩm chính là nguyên nhân khiền bề mặt da thô ráp, bong tróc, nứt nẻ, thậm chí xỉn màu, kém sức sống.

Đối với da khô, mất ẩm khiến bề mặt da khô căng nứt nẻ; còn với da dầu, thiếu ẩm sẽ khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, tăng cường tiết nhờn khiến các bã tế bào chết có điều kiện đóng thành cặn ở lỗ chân lông, sinh mụn và khiến da nhờn rít, xỉn màu.

Bên cạnh đó, da thiếu ẩm còn gây bất tiện trong việc make up hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm thoa khác, làn da “khô héo” không có đủ điều kiện để tiếp nhận các dưỡng chất chăm sóc hiệu quả, từ đó giảm hẳn công dụng vốn có, thậm chí nếu sản phẩm không thẩm thấu, bạn có thể chẳng nhận được một chút cải thiện nào trên làn da. (Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

Viêm

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng hoặc chấn thương. Tuy nhiên, khi quá trình này kéo dài sẽ dẫn đến viêm mãn tính. Điều này đồng nghĩa với hệ miễn dịch trong cơ thể bị tổn hại và tất yếu dễ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Sự phát triển nhanh chóng của gốc tự do

Gốc tự do là một phân tử hóa chất trong cơ thể mang tính tiêu cực. Gốc tự do gây nhiều tổn hại cho làn da, chẳng hạn như tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay; làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da dễ nhăn nheo.

Đây cũng chính là lý do vì sao hầu hết các công nghệ sản xuất mỹ phẩm đều đề cao các hoạt chất ức chế hoặc tiêu diệt gốc tự do, không cho chúng phát triển mạnh gây hại cho làn da.(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

Hao hụt collagen

Collagen là một loại protein có tác dụng giữ cho da căng mịn và đàn hồi. Nhưng khi càng cao tuổi, cơ thể càng sản sinh ra ít collagen hơn. Đáng kể, collagen tự nhiên lại không tự sản sinh hoặc tổng hợp nếu không có sự hỗ trợ, tác động từ bên ngoài.

Việc thiếu hụt collagen cùng chính là nguyên nhân khiến các liên kết trên da bị đứt gãy, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám…(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

3/ Làm thế nào để hạn chế lão hoá

Bên ngoài:

• Đừng bao giờ quên chống nắng. Đừng quên mặc áo khoác và sử dụng kem chống nắng, kể cả lúc trời râm mát hay đang ngồi trong phòng kín. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dao động từ 30 – 50, chỉ số PA +++ hoặc ++++ để tăng cường khả năng chống lại tia UVA. Nên ưu tiên hơn các loại kem chống nắng có in dòng chữ Broad-Spectrum trên bao bì, vì sản phẩm này hỗ trợ ngăn chặn cả tia UVB lẫn UVA. Bên cạnh đó, đừng quên thoa kem chống nắng ở những nơi dễ bị bỏ qua như ngón chân, cổ và mu bàn tay.(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)
• Cân bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Sử dụng các loại thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều collagen như việt quất, cá hồi, cà rốt, đậu, thực phẩm có màu đỏ, các loại rau màu xanh đậm, đậu nành, bắp cải… Đồng thời hạn chế đến mức tối đa các chất kích thích như rượu bia, đồ ăn cay nóng, đường, tinh bột…
• Thay đổi thói quen sinh hoạt. Nên ngủ sớm, tốt nhất là trong khoảng thời gian từ 22-23 giờ hằng ngày. Việc hạn chế sử dụng ống hút sẽ rất có lợi trong việc hạn chế hình thành nếp nhăn quanh miệng. Ngoài ra, bạn nên thay đổi vỏ gối bằng bông thành chất liệu satin để tránh hình thành nếp nhăn trong lúc bạn ngủ.
• Sử dụng một số tinh dầu thiên nhiên thư giãn đầu óc hoặc uống một cốc sữa nóng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Bên trong:

• Luôn luôn đảm bảo uống đủ nước. Mặc dù tác dụng của nước trực tiếp lên da vẫn còn là vấn đề gây nhiều tranh luận, nhưng một điều rõ ràng là nước hỗ trợ rất tốt cho quá trình đào thải của cơ thể, giúp làn da được thanh lọc tốt hơn. Bên cạnh uống nước lọc, bạn có thể uống bổ sung các loại nước ép hoa quả và trà xanh vì trong đó có chứa catechins – chất hỗ trợ tăng cường sinh nhiệt và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo.(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)
• Bổ sung dưỡng chất cần thiết. Bổ sung vitamin E, vitamin C để ngăn ngừa lão hóa và chống lại tác động oxy hoá của gốc tự do. Ngoài sức khoẻ làn da, các dưỡng chất này còn là cơ sở tạo cho bạn một sức khoẻ tổng thể hoàn hảo.
• Tăng cường cung cấp collagen. Bổ sung collagen vào chế độ sinh hoạt hằng ngày là một trong những phương pháp ngăn ngừa lão hóa da tốt nhất, đặc biệt đối với phụ nữ ở độ tuổi trên 30. Sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường collagen như viên uống trẻ hoá tăng cường collagen, thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao… là một trong số những giải pháp hữu hiệu.
• Chú trọng dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm không bao giờ là thừa đối với mọi làn da. Vì thế, bạn nên kết hợp dưỡng ẩm đầy đủ cho da, kể cả ban ngày và ban đêm.(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

4/ Sử dụng Dòng chống lão hóa của SK-II

Có thể nói đây là dòng sản phẩm tuyệt vời trong thế giới mỹ phẩm chống lão hóa da. Công thức đột phá với Pitera độc quyền thế hệ mới kết hợp cùng vô số những dưỡng chất độc đáo đã giúp làn da của bạn tái sinh thêm một lần nữa. Các sản phẩmchống lão hóa của SK-II sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm chưa từng có khi mỗi sáng thức dậy, đưa tay lên mặt và cảm nhận được làn da mịn màng hơn “bạn” của ngày hôm qua. Bộ sản phẩm chống lão hóa da của SK-II là đỉnh cao của sự kết hợp tinh tế giúp phục hồi làn da săn chắc từ mọi góc độ. Chiều dọc giúp xóa mờ những nếp nhăn và chiều cao giúp se khít lỗ chân lông. Chỉ sau 10 ngày sử dụng, các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, thâm sạm, … mờ dần. Mỗi ngày, bạn sẽ trở nên tươi mới và rạng rỡ hơn với làn da như được tái sinh của mình.(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

Bộ sản phẩm chống lão hóa của SK-II gồm:

• Serum chống lão hóa SK-II RNA Power Radical New Age Essence
• Serum nâng cơ SK-II Signs Up Lifter
• Kem chống lão hóa SK-II RNA Power Radical New Age
• Kem dưỡng mắt SK-II Stempower Eye cream
• Kem xóa nếp nhăn SK-II Wrinkle Specialist
• Mặt nạ chống lão hóa SK-II Skin Signature 3D Redefining mask
• Mặt nạ mắt SK-II Signs Eye mask

(Sự thật về quá trình lão hóa da ở phụ nữ)

CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM AYUMI
Địa chỉ: C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Hotline: 0938.99.22.67 / 0931.88.90.90 / 0907.50.90.90 / 0932.89.90.90 / 0942.011.011
Chuyên cung cấp sỉ và lẻ thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
Website:www.buonbansi.vn
Facebook://www.facebook.com/buonbansi.vn.