Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất?

Cách làm bụng nhỏ nhanh nhất là câu hỏi đau đáu của chị em nội trợ và văn phòng, đặc biệt là chị em sau sinh. Sau đây là những phương pháp làm bụng nhỏ nhanh và hiệu quả đã được tổng hợp lại. Chị em chọn phương pháp nào phù hợp với tình hình sức khỏe và hoàn cảnh bản thân mình nhé.

#1. Rượu gừng nghệ hạ thổ

Sức nóng của gừng kết hợp với rượu sẽ làm tan lượng mỡ dư thừa khiến vòng 2 trông phì nhiêu kém mắt. Bạn có thể tự pha trộn rượu gừng tại nhà rất đơn giản. Chuẩn bị gừng tươi nửa kí, đem ngâm rửa sạch đất bụi rồi giã nát tất cả. Cho gừng vào bình thủy tinh chứa sẵn 1 lit rượu trắng đem hạ thổ 3 tháng.

Sau thời gian ủ rượu bạn có thể đào lên và dùng tiêu mỡ mỗi ngày. Chắt lấy phần rượu vào bát con. Dùng khăn nhỏ hoặc bông mềm thấm hỗn hợp rượu rồi bôi 1 lớp mỏng lên bụng. Massage 15 phút theo hình tròn sai đó rửa kĩ với nước mát. Nhiệt lượng từ rượu từng làm tiêu mỡ thừa dần dần.

#2. Trà và chuối

Chuối là một trong những loại quả giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Ăn chuối sẽ cải thiện được tình trạng tiêu hóa kém. Chuối cũng thải bỏ chất độc trong nội tạng do chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, không chứa chất béo gây mập.

Trà nóng giúp bạn thấy thư thái, thoải mái tinh thần. Stress là một trong những thủ phạm thường gặp dẫn đến béo phì nên chúng ta cần biết cách ngăn chặn chúng.

Sau mỗi bữa ăn bạn dùng 1 quả chuối sau đó nhâm nhi chút trà nóng để đạt hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất.

#3. Nước chanh

Với phương pháp làm giảm mỡ bụng này bạn không tốn nhiều chi phí lại dễ thực hiện vô cùng nhưng cần duy trì trong thời gian dài. Mỗi quả chanh nhỏ bé lại chứa rất nhiều lại vitamin khác nhau. Chanh có những công dụng nổi bật như tăng cường giải độc gan, thận, phổi, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất. Từ đó hạn chế nguy cơ tích tụ độc tố và mỡ thừa trong cơ thể.

Giảm mỡ bụng đơn giản với chanh như sau: cứ một quả chanh vắt kiệt lại pha chung với 500ml nước. Chia ra uống hết vào 3 buổi sáng, trưa và chiều tối. Bạn có thể thêm chút mật ong để tăng vị nhưng đừng dùng đường ngọt nhé.

#4. Xông hơi

Với những cô nàng lười vận động thì xông hơi là ý tưởng giảm mỡ toàn thân không tối chút nào. Cách nhà khoa học đã chỉ ra rằng, mỗi ngày dành ra 20 phút để xông hơi sẽ giúp cơ thể chúng ta tiêu hao khoảng 600kcal, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Nếu có điều kiện xây phòng tắm hơi tại nhà thì quá tiện lợi, không thì bạn có thể tìm đến các trung tâm làm đẹp, spa thẩm mĩ. Các nhân viên sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ thích hợp nhất.

Bạn nên chọn biện pháp xông hơi bằng thảo dược thiên nhiên để tăng hiệu quả giảm béo, bụng phẳng eo thon nhanh chóng lại giúp cơ thể đào thải chất độc tốt hơn. Mỗi lần tắm hơi 1.5-3 tiếng đồng hồ. Sau nửa tiếng mới tắm lại bằng nước mát để tránh sốc nhiệt.

#5. Hít đất mỗi ngày

Động tác hít đất đặc biệt hiệu quả tiêu giảm mỡ ở bắp cánh tay, cơ bụng. Điều hòa hơi thở cộng với chống đẩy tay khiến cơ giãn căng, vận động liên tục. Tác dụng của hít đất mỗi ngày là chắc cơ cánh tay và bụng, cải thiện tình trạng chảy xệ, thừa mỡ, nhão thịt, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả.

– Nằm trên sàn, hướng mặt úp xuống, thẳng người. Hai bàn tay đặt sát ngực chuẩn bị đẩy lên.

– Hai tay nâng thân trên, chân kiễng, mũi chân cùng 2 tay chống đỡ cơ thể.

– Sau tư thế nâng thẳng người bạn từ từ hạ thấp cơ thể, khuỷu tay chếch ra 2 phía ngoài.

Với cách giảm mỡ bụng hiệu quả này bàn cần chăm chỉ tập luyện mỗi ngày vào buổi sáng và tối, bạn sẽ bất ngờ với hình thể ngày càng xinh đẹp.

#6. Dùng miếng dán giảm mỡ bụng Spa Gelpatch

Hoạt động trên cơ chế làm nóng, miếng dán Spa Gelpatch sinh lượng nhiệt cao lên 42 độ C giúp đốt lượng mỡ thừa hiệu quả. Là sản phẩm được tập đoàn Samsung bảo hộ với bảo hiểm đến 2 tỷ, Spa Gelpatch có cách sử dụng rất đơn giản. Chị em chỉ cần dán lên bụng và có thể sử dụng 24/24, mọi lúc mọi nơi, đặc biệt là chị em văn phòng, nội trợ. Dán miếng dán tan mỡ này tầm 30 phút sau nó sẽ tỏa nhiệt nóng ran ít nhất 3 giờ đồng hồ giúp tan mỡ hiệu quả. Bạn có thể dùng một sợi thước dây để theo dõi số đo của mình. Nếu sử dụng miếng dán giảm mỡ Gelpatch khi đi tập gym thì hiệu quả càng lớn. Sản phẩm dùng cho phụ nữ sau sinh thường 2-3 tháng và sau sinh mổ 8-9 tháng.

Chị em muốn biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm Miếng dán tan mỡ bụng Spa Gel Patch, vui lòng liên hệ chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, ngoài ra để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng trên thị trường.

Thông tin liên hệ:

• www.buonbansi.vn
• Chuyên cung cấp sỉ và lẻ mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
• Hotline: 0938 992 267
• Địa chỉ : C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh
• Facebook: https://www.facebook.com/buonbansi.vn