sức khỏe Archive

Mặc dù một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp đủ lượng vitamin E để giữ cho bạn khỏe mạnh, nhưng một số điều kiện nhất định có thể khiến bạn cần phải bổ sung chúng. Vì vitamin E được lưu trữ trong cơ thể bạn nên nó có thể tích tụ theo …

Chăm sóc răng miệng là vấn đề vô cùng quan trọng giúp phòng ngừa các vấn đề về nướu, răng, khoang miệng đồng thời bảo vệ cho răng trắng sáng. Trong số TOP các kem đánh răng của Nhật tốt nhất năm 2020 phải kể đến Kem đánh răng muối Sunstar với điểm độc đáo …

Vitamin E là một hợp chất hòa tan trong chất béo có đặc tính chống oxy hóa. Cung cấp đủ vitamin E là cần thiết cho hệ thống miễn dịch, sức khỏe mạch máu và giữ cho làn da trẻ trung. Có đến 8 dạng vitamin E riêng biệt, nhưng các nhà nghiên cứu tin …

Vitamin B là một nhóm 8 vitamin tan trong nước bao gồm vitamin B7, còn được gọi là biotin. Biotin cần thiết cho sức khỏe tối ưu và vì cơ thể không sản xuất ra được nên chúng ta phải tiêu thụ đủ lượng Biotin từ thực phẩm hoặc các chất bổ sung khác. Từ …

Vitamin E được biết như một chất đóng nhiều vai trò trong cơ thể. Và có lẽ được biết đến nhiều nhất với công dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa bằng cách trung hòa các phân tử có hại được gọi là gốc …

Biotin, còn được gọi là vitamin H hoặc B7, là một loại vitamin hòa tan trong nước giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein. Vì Vitamin B7 hòa tan trong nước không được lưu trữ trong cơ thể nên việc bổ sung hàng ngày là cần thiết. Vậy thực sự Biotin là …

Trí nhớ tốt hơn, cải thiện sự tập trung, tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp. Sức khỏe não bộ là vấn đề rất quan trọng. Một báo cáo năm 2019 của Global Counsel on Brain Health dự kiến rằng đến năm 2023, mọi người sẽ chi hơn 5 tỷ $ mỗi năm …

“Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục hàng ngày là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.” Hơn bao giờ hết với sự bùng phát dữ dội của COVID-19, chúng ta cần tìm cách tăng cường hệ thống miễn dịch của mình nhiều nhất …

Ngày Tết thật tuyệt vời, chỉ khi không có ai bị ốm hoặc phải vật lộn để tận hưởng những bữa tiệc. Việc ăn uống không khoa học, kén ăn cùng với việc lựa chọn và bảo quản thực phẩm không đúng cách dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh cấp tính. (phòng bệnh ngày …

Ngoài bánh chưng, bánh tét, thịt kho… thì trái cây là thứ bắt buộc phải có trong ngày Tết của người Việt. Trái cây vừa để trang trí nhà cửa, cúng tổ tiên, ăn kèm với các loại thực phẩm khác hoặc làm món tráng miệng, đồng thời còn để đãi khách và mang lại …