Bạn có muốn giảm cân không?

Bạn có muốn giảm cân không?

Phụ nữ được mệnh danh là phái đẹp nên phải luôn luôn giữ gìn bản thân xinh đẹp. Đúng vậy! Nhưng đặc biệt là sau khi sinh con, việc chăm sóc con nhỏ, gia đình khiến bạn không còn nhiều thời gian chăm sóc bản thân nữa. Nghiêm trọng hơn, cân nặng tăng khiến bạn không còn tự tin vào ngoại hình của mình, không có nhiều thời gian để tập luyện. Vậy, bạn có muốn giảm cân không? Hãy đọc bài viết này, hy vọng bạn sẽ tìm thấy phương pháp phù hợp với bản thân nhé!

1. Áp dụng các chế độ ăn kiêng khoa học

Ăn kiêng là cách giảm cân phù hợp nhất với những cô nàng vóc dáng không cân đối, béo phì. Bằng một chế độ ăn kiêng khoa học, bạn có thể giảm tới 15kg nhanh chóng chỉ trong một tháng mà không rơi một giọt mồ hôi nào.

Vì vậy, nhiều bác sỹ dinh dưỡng trên khắp thế giới đã nghiên cứu ra hàng nghìn thực đơn giảm cân ăn kiêng khác nhau như Atkins Die, Enzyme, Clean Eating,…nhanh chóng tiêu tan mỡ thừa, trả lại vóc dáng thọn gọn cho bạn.

Bạn cũng có thể tự tạo một chế độ ăn kiêng phù hợp với mình đơn giản theo hướng dẫn sau: nếu bạn giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày có nghĩa là bạn đang giảm cân. 0,45kg thức ăn tương đương với khoảng 3500 đơn vị calo. Vậy để giảm 0,5kg/tuần, bạn chỉ cần giảm 500 calo/ngày. Thay vì uống nước ngọt có ga, hàng ngày bạn nên uống nhiều nước lọc, thay vì kẹp hai miếng xúc xích vào bánh mỳ, bạn chỉ nên kẹp một miếng mà thôi.

2. Uống sinh tố để giảm cân

Các nhà khoa học đều cho rằng, nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, bạn có thể thay thế một số bữa ăn phụ bằng sinh tố trái cây. Những loại sinh tố có chung đặc điểm là giàu protein( đạm), giàu vitamin nhưng có hàm lượng calo thấp, chỉ từ 200-400cal, sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.

Không những thế, đây còn là cách giảm cân rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích không ngờ như kích thích tiêu hóa, làm đẹp da, loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh mỡ máu.

Bột Sinh Tố Giảm Cân Vege Fru Smoothie Diet Nhật Bản là một trong những sản phẩm best seller dùng để giảm cân. Bạn không còn phải gào khóc vì những cơn đói nhịn ăn, với Vege Fru sinh tố giảm cân, bạn vẫn có cảm giác no bụng nhưng vẫn không bị tăng cân bạn nhé!

3. Dùng miếng dán tan mỡ bụng

Thực sự mà nói thì mỡ bụng là bộ phận đáng ghét nhất trên cơ thể đúng không các chị em. Đôi khi bạn có thể giảm cân, nhưng bụng thì vẫn không hết mỡ được. Đó là lúc bạn cần dùng tới Miếng dán tan mỡ bụng. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm loại này, vì nó rất tiện dụng mà. Miếng dán giảm mỡ bụng Spa Gelpatch 42 độ C Hàn Quốc là một trong những sản phẩm tốt nhất, bạn có thể sử dụng 24/24 để tiêu diệt mỡ bụng, lấy lại vòng eo con kiến. Sản phẩm dùng cho phụ nữ sau sinh thường 2-3 tháng và sau sinh mổ 8-9 tháng.

4. Dùng thực phẩm chức năng

Hiện nay phương pháp này đang rất được các chị em ưa chuộng vì rất tiện lợi. Tuy nhiên, cũng vì được ưa chuộng như vậy nên có rất nhiều hàng giả, hàng nhái đánh vào tâm lý của chị em là muốn giảm cân và ham đồ rẻ. Các chị em khi mua các sản phẩm liên quan đến sức khỏe thì phải tuyệt đối cẩn thận nhé, kẻo tiền mất tật mang. Gạt bỏ điều tiêu cực đó đi thì việc sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân là một phương pháp tuyệt vời. Những sản phẩm tốt, an toàn được các chị em tin dùng hiện nay đó là Giấm đen giảm cân Orihiro, Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea, Viên uống giảm cân Angellook, Viên uống thon chân DHC, …

Điều quan trọng là khi bạn dùng bất cứ sản phẩm nào cũng phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Tâm lý nôn nóng giảm cân dùng tăng liều lên sẽ không mang lại kết quả tốt đẹp bạn nhé. Chúc các chị em có được thân hình thon thả như thời con gái nhé!

CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM AYUMI
Địa chỉ: C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM 
Hotline: 0938 99 22 67
Chuyên cung cấp sỉ và lẻ thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
www.buonbansi.vn
Facebook: https://www.facebook.com/buonbansi.vn