Khám Phá Các Loại Nước Uống Đẹp Da, Giảm Cân Dễ Làm TẠI NHÀ!

Bạn muốn giảm nhanh mỡ bụng? Hãy thử đồ uống detox. Chúng được làm từ trái cây, rau và các loại thảo mộc giúp thải độc, tăng cường trao đổi chất, làm sạch ruột và giúp giảm cân nhanh hơn. Đồng thời, thức uống tự nhiên giảm cân, detox còn bổ sung dưỡng chất để sức khỏe tốt hơn, mùi vị thơm ngon, dễ uống. Chúng không có calo và lấp đầy dạ dày của bạn để bạn không cảm thấy đói. Và điều quan trọng nhất là chúng cực kì dễ làm.

Muốn biết thêm về các loại nước uống giảm cân này là gì? Và chúng có thực sự tốt không? Thì cùng tìm hiểu bài viết này của Buonbansi nhé!

1/ Nước uống giảm cân detox là gì?

Một trong những mẹo giảm cân tốt nhất là uống nước. Nước thì tinh khiết, sạch, không chứa calo và thanh lọc cơ thể khỏi độc tố và các gốc tự do. Nói trắng ra, nước chữa lành, rửa sạch hệ thống và khiến bạn tỏa sáng từ trong ra ngoài! Nào, ai lại không muốn điều đó?

Uống nước thay vì nước ngọt giúp giảm lượng calo có lợi trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể với ít calo hơn. Đó là một cách tuyệt vời để giảm chất béo tích trữ trong gan ở những người béo phì, bao gồm cả người lớn và trẻ em khi thêm chanh và giấm

Nhưng nếu bạn không thích hương vị của nước thì sao? Bạn nghĩ rằng nó thật nhàm chán, vô vị thì lúc này những công thức nước detox chính là giải pháp! Những loại đồ uống này rất sảng khoái, thanh mát và có vị ngọt nhẹ tự nhiên.

2/ Lợi ích tuyệt vời từ các thức uống tự nhiên

Bạn càng uống nhiều nước detox này, tiêu hóa của bạn càng tốt (và dễ tiêu hóahơn)! Chúng hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng và tăng sự trao đổi chất của bạn!

Uống nước trái cây detox sẽ giúp:

• Làm sạch gan
• Loại bỏ độc tố
• Làn da sạch hơn
• Giảm cân
• Tiêu hóa tốt hơn
• Tăng cường hydrat hóa
• Cải thiện tâm trạng
• Giảm nguy cơ sỏi thận
• Cải thiện mức năng lượng
• Cân bằng nồng độ pH trong cơ thể

3/ Một vài công thức nước trái cây giảm cân hiệu quả

Dưới đây là một vài thức uống giảm cân từ nước trái cây mà bạn có thể áp dụng ở nhà, vừa dễ làm, an toàn lại vừa dễ uống, hiệu quả lại cực kì nhanh chóng:

3.1 Công thức từ Chanh  + Dưa Chuột

Thức uống này là sự pha trộn thơm ngon của chanh, nước và những lát dưa chuột, rất dễ dàng và sảng khoái! Thêm lát chanh và dưa chuột vào nước và để nước hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng trong nước detox. Nếu bạn muốn, bạn có thể bỏ qua dưa chuột và chỉ làm với chanh, nhưng bạn sẽ bỏ lỡ những lợi ích của dưa chuột. Dưa chuột rất giàu nước và chất xơ có tác dụng giảm sưng tấy. Chúng giúp tiêu hóa và thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

*Cách làm: Dùng 1 bình đựng nước và thêm nước ép của ½ quả chanh và cắt nửa còn lại thành từng lát rồi cho vào bình. Sau đó cho các lát dưa chuột vào. Càng nhiều dưa chuột, càng có nhiều hương vị dưa chuột! Thêm lá bạc hà tươi và đặt bình trong tủ lạnh khoảng 1-3 giờ để hương vị được tăng cường. Càng để lâu thì hương vị càng đậm.

Bạn nên để lạnh và uống nó suốt cả ngày để phát huy hiệu quả nhanh nhất.

3.2 Nước Giấm Táo giảm cân

Là sự pha trộn tuyệt vời của giấm táo, nước chanh và nước lọc để loại bỏ vi khuẩn có hại cho cơ thể. Có thểm thêm chút siro để tăng thêm hương vị thơm ngon.

Uống nước giấm táo là một trong những thức uống tốt nhất để giảm cân và làm tan mỡ bụng vì thành phần chính là nước và rượu táo kích hoạt tiêu hóa.

*Cách làm: Thức uống giấm táo này chỉ có một số thành phần đơn giản: giấm táo thô hữu cơ, chanh, nước, đá và siro để làm ngọt.Trộn đều hỗn hợp và để vào tủ lạnh va thưởng thức.

Uống thức uống này vào buổi sáng, hoặc ướp lạnh ít nhất ba lần mỗi ngày giữa các bữa ăn cùng với chế độ ăn kiêng lành mạnh ít calo, ít đường, nhiều protein, không thực phẩm chế biến sẵn.

3.3 Nước Chanh + Ớt Cayenne

Nước giải khát này là một trong những loại nước giải độc tối ưu cho bụng phẳng! Thức uống giải độc này hơi cay với sự kết hợp hoàn hảo của ớt cayenne, nước chanh, giấm táo, gừng tươi và siro trái cây để làm ngọt.

Giống như hầu hết các loại thực phẩm cay, ớt cayenne rất tuyệt vời để tăng cường quá trình trao đổi chất! Công thức này có các thành phần tăng cường trao đổi chất và đặc tính chống viêm từ việc thêm gừng tươi, nước chanh và giấm táo.

*Cách làm: Chỉ cần trộn đều các nguyên liệu ớt cayenne, nước chanh, giấm táo, gừng tươi và siro trái cây với nhau và uống bất cứ khi nào bạn thấy đói. Ít nhất 6 lần được khuyến khích mỗi ngày.

3.4 Nước detox trái cây

Nước trái cây detox là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có đường và có ít calo hơn và hầu như không cho thêm đường. Nước trái cây có vị ngọt nhẹ với hương vị tự nhiên của trái cây yêu thích của bạn. Loại này được làm từ các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa và một ít nước cốt chanh. Đem đến hương sảng khoái của các loại quả mọng tươi ngâm trong nước mang hương vị ngọt nhẹ tự nhiên.

*Cách làm: Nước chanh việt quất bạc hà (dùng ½ – 1/3 thành phần cho một khẩu phần ăn)

• Nguyên liệu: ½ quả chanh, 3-5 lá bạc hà, 1 cốc quả việt quất tươi, Nước.
• Đầu tiên, cắt chanh thành những lát nhỏ và lấy phần cuống của quả việt quất. Sau đó, đặt các lát chanh, quả việt quất và lá bạc hà vào chai hoặc bình đựng của bạn và đổ đầy nước. Đặt trong tủ lạnh của bạn và để ngấm trong 4-8 giờ. Dùng lạnh.

*Kết luận: Chế biến thức uống giảm cân tự nhiên cũng là cách để bạn thực hiện một lối sống lành mạnh. Hơn hết, bạn có thể làm chúng vào tối hôm trước và cất chúng trong tủ lạnh. Ngay cả khi buổi sáng hôm sau thật bận rộn, bạn cũng có thể thưởng thức những đồ uống này nhanh chóng. Chúng sẽ khởi động quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách mạnh mẽ, đồng thời tế bào mỡ sẽ giảm xuống, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cùng chế biến và thưởng thức chúng thôi!

Nguồn tham khảo:

delightfulmomfood.com

Xem thêm:

🍋Trà Giảm Cân, Đẹp Da SangA Real Citron Vita Tok Tok 600g

🍊Nước Ép Bưởi Giảm Cân Đẹp Da SangA

——————————————————————–

CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM AYUMI
Địa chỉ: C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Hotline: 0938.99.22.67 / 0931.88.90.90 / 0907.50.90.90 / 0932.89.90.90 / 0942.011.011/0898.110.110
Chuyên cung cấp sỉ và lẻ thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
Website: www.buonbansi.vn
Facebook: https://www.facebook.com/buonbansi.vn