Làm thế nào để giảm cân mà vẫn đẹp?

Làm thế nào để giảm cân mà vẫn đẹp?

Làm thế nào để giảm cân nhưng vẫn giữ được làn da căng mịn, tràn trề sức sống. Sau đây là những cách giúp bạn.

Huýt sáo

Huýt sáo là một trong những cách giảm cân hiệu quả mà đàn ông Nhật hay áp dụng. Khi huýt sáo, toàn bộ cơ miệng và má sẽ căng lên, như hoạt động massage toàn bộ khuôn mặt, chống lão hóa và làm đẹp. Huýt sáo từ bụng giúp giảm cân nhanh chóng, được áp dụng trong yoga.

Ăn đậu nành

Đậu nành giàu chất protein, quá trình tiêu hóa sẽ chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng. Hơn nữa đậu nành là một loại thực phẩm giảm béo, giúp cơ thể giảm được cholesterol trong máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ hóa động mạch.
Trong bát canh đậu nành còn hàm chứa vitamine E, canxi và các khoáng chất, giữ cho da luôn mịn màng, không xuống sắc dù trọng lượng giảm.

Thực hiện chế độ ăn uống chay 2 ngày/tuần.

Thực đơn ăn chay với cháo trắng, uống sữa đậu nành và ăn 1 đĩa trái cây thay thế thịt cá trong 3 bữa ăn chính. Mỗi tuần bạn thực hiện điều này trong vòng 2 ngày. Đây là chế độ ăn uống giúp làm sạch dạ dày, đào thải độc tố, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường sự trao đổi chất, cắt giảm một số lượng lớn của calo và chất béo.

Massage

Liệu pháp giảm cân thú vị. Massage giúp mạch máu được lưu thông, đánh tan mỡ vùng bụng, vừa thư giãn, giảm stress và lấy lại dáng thon quyến rũ. Có nhiều liệu trình massage bằng cách dùng tinh dầu, chườm muối, chườm muối lá ngải cứu… Massage nhẹ nhàng trên bụng theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới. Một tuần bạn thực hiện phương pháp này 4 lần giúp giảm béo hiệu quả.

Ăn nhiều rau.

Rau thường chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng tốt trong việc giúp tiêu hóa, bài tiết tốt, giảm thiếu chất béo trong cơ thể. Hơn nữa, chính vì bữa ăn nhiều rau nên thường chứa ít calo nhưng lại đa dạng về khẩu vị nên không gây nhàm chán.

Dùng Viên uống giảm cân Angellook Weight Loss Aid USA 60v

Viên uống giảm cân Angellook Weight Loss Aid USA hỗ trợ giảm cân, đốt tan mỡ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng giúp cơ thể khoẻ mạnh tự nhiên và xinh đẹp. Với nguồn gốc 100% chiết xuất từ THỰC VẬT giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo, tinh bột và hạn chế mỡ thừa.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết về Viên uống giảm cân Angellook Weight Loss Aid USA hay có bất kỳ thắc mắc gì về làn da của mình, vui lòng gọi số điện thoại 0938 99 22 67 để được tư vấn tốt nhất.

• www.buonbansi.vn
• Chuyên cung cấp sỉ và lẻ mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
• Hotline: 0938 992 267
• Địa chỉ : C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh
• Facebook: https://www.facebook.com/buonbansi.vn