Việc thức khuya lâu ngày khiến da chị em chúng ta bị sẫm và tối màu. Điều này khiến nhiều chị em buồn phiền. Chính vì vậy mà hôm nay Buonbansi sẽ mách với bạn những mẹo chăm sóc da tại nhà cực kì “đáng tiền”, đặc biệt là chỉ với 4 bước skincare cho người thức khuya, rất dễ thực hiện. Tìm hiểu ngay thôi!
Truy cập nhanh bài viết
Tác hại của việc thức khuya
- Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày.
- Thức khuya còn ảnh hưởng đến thính giác, rối loạn nội tiết, bệnh về “núi đôi”
- Thức khuya rất có hại cho sức khoẻ, và đặc biệt với chị em phụ nữ chúng ta. Bởi thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
- Mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Sức đề kháng bị giảm:
- Nếu thường xuyên phải thức khuya, sẽ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng…
*Tham khảo thêm tại bài viết này!
Cách skincare cho người thức khuya
Uống đầy đủ nước
Ngoài việc skincare cho người thức khuya đầy đủ các bước, trước khi đi ngủ bạn gái mình nên uống 1-2 ly nước khoảng 200ml nha. Uống nước giúp máu tuần hoàn hiệu quả và tốt hơn là cơ thể được thanh lọc. Nếu thấy nhàm chán thì có thể thay bằng nước trái cây, nước ép. Đây là một trong những cách chăm sóc da cho người hay thức khuya nhất.
Trước khi làm việc vào buổi tối, bạn hãy rửa sạch mặt, thoa nước hoa hồng và thoa kem dưỡng ẩm cho da mình nhé. Việc này kết hợp với uống nước sẽ rất tốt cho làn da của bạn gái đó.
Bổ sung vitamin C
Bạn có thể ăn các loại trái cây có chứa vitamin C, da động vật, rau xanh. Hãy ăn nhiều các thực phẩm và trái cây chứa collagen và vitamin C. Ngoài ra, skincare cho người thức khuya bạn còn nên uống thêm một liều vitamin C sau bữa tối. Với cách làm này sẽ giúp tăng độ đàn hồi, sáng mịn và bảo vệ da khỏi nếp nhăn.
Đắp mặt nạ
Bạn có thể dùng những loại rau, quả thiên nhiên như dưa leo, xoài, khoai tây, cà chua…để bổ sung vitamin cho làn da. Nếu bạn phải thức khuya, skincare cho người thức khuya nên bổ sung thêm bước đắp mặt mạ sẽ giúp da bạn tươi sáng và mềm mại hơn.
Sử dụng giấy thấm dầu
Thức khuya các tuyến bã nhờn trên da sẽ hoạt động nhiều hơn bình thường. Nhờn xuất hiện nhiều cũng là điều kiện mụn “tấn công” da của bạn. Vì vậy mà skincare cho người thức khuya không thể thiếu bước sử dụng giấy thấm dầu. Sau khi kết thúc công việc của mình bạn hãy dùng sửa rửa mặt rửa sạch lại nhé. Cách này sẽ giúp bạn “đuổi” những chất nhờn ra khỏi da mình hiệu quả đó.
*Kết luận: Những mẹo trên đây sẽ hạn chế dấu hiệu xấu của da tốt nhất. tuy nhiên, nếu có thể bạn hãy hạn chế thức khuya nhé, và cố gắng ngủ trước 23h. Chúc bạn gái sẽ cải thiện làn da do thức khuya của mình một cách hiệu quả tốt nhất nhé.