0898.110.110

7 Mẹo Chống Lão Hóa Đơn Giản Cho Da Không Phải Ai Cũng Biết😳

làm thế nào để chống lão hóa da hiệu quả nhất

“Da của bạn là một cơ quan sống thay đổi theo thời gian. “Điều chỉnh cách chăm sóc da của bạn để thích ứng với những thay đổi này sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và trông đẹp nhất.” Theo lời của bác sĩ da liễu Jessica Wu tại Los Angeles.

Vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho làn da của bạn và giúp tránh các dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn, nám, tàn nhang… Dưới đây là 7 tips nhỏ có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh và luôn tươi trẻ. Cùng Buonbansi tìm hiểu nhé!

1/ Tại sao bạn cần phải phải chống lão hóa da?

Vì lão hóa da có thể bắt đầu bất cứ lúc nào và bị ảnh hưởng nặng nề bởi một số yếu tố bên ngoài chứ không chỉ do tuổi tác và tác động bên trong, các sản phẩm chống lão hóa trở nên có lợi hơn mọi người nghĩ.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm chống lão hóa ngay từ độ tuổi 20. Suy cho cùng, như người ta vẫn nói, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa trước khi các dấu hiệu trở nên rõ ràng trên da của bạn là một cách hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa và trì hoãn sự khởi phát của nó. Bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa càng sớm, bạn càng ít có khả năng hình thành nếp nhăn, vết thâm trên da.

tại sao phải chống lão hóa
(vì sao phải chống lão hóa da?)

2/ Mẹo chống lão hóa đơn giản

Dưới đây là một số mẹo và sản phẩm có thể chống lão hóa cho làn da của bạn:

2.1 Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Khi làm sạch da, hãy massage nhẹ nhàng và công thức dịu nhẹ. Khi đó da sẽ có xu hướng ít nhờn hơn và dễ chịu hơn. Ngay cả khi bạn vẫn bị nổi mụn ở tuổi trưởng thành, bạn có thể muốn sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hơn thay vì một loại sữa rửa mặt làm khô mụn.

Hãy chắc chắn sử dụng tay nhẹ nhàng và làm sạch theo chuyển động tròn. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), việc tẩy tế bào chết quá mạnh có thể gây kích ứng da vốn đã nhạy cảm và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

dùng sữa mặt dịu nhẹ để chống lão hóa da
(sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ)

2.2  Bắt đầu sử dụng Retinoids

Theo thời gian, da có thể bắt đầu mất đi collagen, loại protein chịu trách nhiệm giữ cho da trông mịn màng và căng lên. Sự mất mát này có thể dẫn đến làn da dần trở nên nhăn nheo. Các chuyên gia khuyên rằng cách phòng thủ tốt nhấtcho da là sử dụng retinoid, phiên bản vitamin A được kê theo toa.

Từ độ tuổi 30, bạn nên sử dụng retinoid để chống lão hóa. Bắt đầu từ việc sử dụng để bôi hai đến ba lần một tuần và tăng liều lượng lên hằng ngày nếu da bạn đã quen với nó.

*Lưu ý: Ttránh sử dụng retinoid cùng lúc với benzoyl peroxide, một loại thuốc dùng để điều trị mụn trứng cá. Đó là bởi vì benzoyl peroxide có thể oxy hóa một số retinoid, khiến chúng hoạt động kém hiệu quả hơn.

2.3 Nâng cấp sản phẩm chống nắng

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên là một cách tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các đốm đồi mồi và sạm màu. Nhưng không phải tất cả các loại kem chống nắng đều giống nhau (có những loại sẽ vừa dưỡng da vừa chống nắng).

Nên chuyển sang một loại kem chống nắng dưỡng ẩm tốt hơn và tránh các loại xịt và gel có chứa cồn có thể làm khô da của bạn. Ngoài ra, hãy sử dụng kem chống nắng có chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ collagen trong da của bạn.

dùng kem chống nắng nhiều dưỡng để chống lão hóa da
(thoa kem chống nắng nhiều dưỡng chất)

2.4 Sử dụng kem dưỡng nhiều dưỡng chất hơn

Vì các tuyến dầu có thể trở nên kém hoạt động hơn khi bạn già đi, chuyên gia khuyên bạn nên dưỡng ẩm đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn.

Đơn giản là chuyển từ kem dưỡng thông thường sang loại có nhiều dưỡng chất hơn sẽ giúp giữ nước trên da, lấp đầy các nếp nhăn. Đồng thời, hãy thoa đều kem dưỡng xuống cả cổ và vai nếu bạn muốn ngăn ngừa các vùng da đó.

2.5 Cân nhắc những gì bạn muốn ăn

Phần lớn những gì diễn ra bên ngoài cơ thể là kết quả của những gì bạn đưa vào cơ thể. Điều quan trọng là phải ăn các loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da qua năm tháng. Tránh bất cứ thứ gì có thể làm mất nước như rượu, bia, nước ngọt, đồ uống có cồn… Và thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate trắng thực sự có thể khiến bạn già đi nhanh hơn bằng cách phá vỡ glucose.

Thay vào đó, hãy chọn bổ sung nhiều protein hơn trong chế độ ăn uống của bạn, bao gồm các loại thực phẩm như cá, thịt nạc, đậu và các loại đậu để giúp xây dựng collagen mạnh mẽ. Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C để giữ cho làn da trẻ trung.

2.6 Bổ sung thêm thực phẩm chức năng

Viên uống có thể phục hồi làn da lão hóa không? Có thể. Omega-3 được tìm thấy trong một số loại hải sản, như cá hồi, có thể giúp giữ ẩm cho da và thậm chí có thể trì hoãn quá trình trưởng thành của da bằng cách ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếu không ăn cá hoặc các sản phẩm từ cá, bạn nên thử dùng dầu cá hoặc dầu hạt lanh bổ sung. Nó sẽ giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại bằng cách bổ sung lipid cho da. Đồng thời, lipid còn chống viêm nếu bạn bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.

*Việc bổ sung bất kỳ chất nào cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

dùng thực phẩm chức năng bổ sung để chống lão hóa da
(bổ sung thực phẩm chức năng để chống lão hóa)

💕 Viên Uống Dầu Cá Omega 3 Nature Made Fish Oil 1200mg

2.7 Tẩy tế bào chết hàng tuần

Da của chúng ta loại bỏ tế bào chết thường xuyên, tạo ra một lớp da mới sau 28 ngày. Nhưng quá trình đó có thể chậm lại theo thời gian, dẫn đến làn da trông xỉn màu và các mảng sần sùi. Để giúp loại bỏ sự tích tụ đó, hãy tẩy tế bào chết hàng tuần để có làn da tươi sáng hơn.

Hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có các hạt tròn để nó ít gây kích ứng hơn. Tuy nhiên, hãy tránh các sản phẩm được làm bằng nhựa vi sinh, gây ô nhiễm môi trường và khi thải vào đường nước, các sinh vật biển có thể ăn phải.

tẩy tế bào chết da hằng tuần để chống lão hóa
(tẩy tế bào chết da mỗi tuần)

*Kết luận: Bằng những cách đơn giản ở trên, bạn có thể khiến quá trình lão hóa da diễn ra chậm rãi hơn chứ không thể nào ngăn chặn được hoàn toàn. Bởi lão hóa là quy luật của tự nhiên, không ai có thể tránh được. Yêu thương và chăm sóc làn da mỗi ngày để lỡ mà lão hóa có ghé thăm thì làn da cũng không quá bất ngờ bạn nhé!

Buôn Bán Sỉ cảm ơn bạn đã đọc hết bài chia sẻ này, chúc bạn luôn xinh đẹp.

Nguồn tham khảo:

www.everydayhealth.com

———————-

*Bài viết có thể bạn quan tâm:

Làm Thế Nào Để Cơ Thể Già Đi Theo Cách Tốt Nhất❓

——————————————————————–

CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM AYUMI
Địa chỉ: C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Hotline: 0938.99.22.67 / 0931.88.90.90 / 0907.50.90.90 / 0932.89.90.90 / 0942.011.011/0898.110.110
Chuyên cung cấp sỉ và lẻ thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
Website: www.buonbansi.vn
Facebook: https://www.facebook.com/buonbansi.vn