sức khỏe, Phong cách sống
Ăn Trái Cây Gì Ngày Tết, May Mắn Cả Năm?
Th1
Ngoài bánh chưng, bánh tét, thịt kho… thì trái cây là thứ bắt buộc phải có trong ngày Tết của người Việt. Trái cây vừa để trang trí nhà cửa, cúng tổ tiên, ăn kèm với các loại thực phẩm khác hoặc làm món tráng miệng, đồng thời còn để đãi khách và mang lại may mắn, tích cực, hạnh phúc, thịnh vượng cho ngôi nhà của người Việt.
Vậy bạn có biết loại trái cây nào đem đến may mắn cho gia đình vào dịp Tết không? Cùng Buôn Bán Sỉ khám phá ngay tại bài viết này nhé! (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
Truy cập nhanh bài viết
1. Tại sao bạn nên ăn trái cây?
Ngày Tết với biết bao nhiêu món chiên xào dầu mỡ, bánh chưng, thịt gà, xôi gấc… ngán ngẩm thì trái cây như một món nhẹ cứu vãng tình hình, kích hoạt lại vị giác, giúp cơ thể trở nên thanh lọc hơn. Đặc biệt, việc nạp trái cây thường xuyên còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời:
- Làm giảm nguy cơ phát triển bệnh.
- Giúp bạn luôn khỏe mạnh.
- Giữ nước cho cơ thể.
- Chống oxy hóa chống lại các gốc tự do.
- Duy trì thân hình cân đối và khỏe mạnh.
- Giàu chất dinh dưỡng và cung cấp vitamin, khoáng chất.
- Giúp đẹp da, chống lão hóa.
- Tăng cường trí não.
- Tràn đầy năng lượng.
- Giúp hệ tiêu hóa luôn vui vẻ.
2. Tết nên ăn trái cây gì?
*Dưới đây là 11 loại trái cây nên thử vào dịp Tết vì sẽ đem đến may mắn và vui vẻ cho cả năm đấy:
2.1 Dưa Hấu Ruột Đỏ/ Vàng
Dưa hấu ở Việt Nam có ruột màu đỏ hoặc vàng ngọt và mọng nước, vỏ xanh hoặc vàng bóng. Màu vàng, đỏ và xanh là những màu may mắn trong nước vào dịp Tết vì vậy mà loại quả này là một trong những loại quả được yêu thích nhất tại lễ hội. Dưa hấu được cho là sẽ mang lại may mắn cho người Việt Nam.
Người Việt Nam tin rằng thức ăn ngọt mang lại “điều ngọt ngào” cho cuộc sống của họ. Thức ăn chua không phải là lựa chọn tốt lúc này. Thường có nhiều món ăn nhiều dầu mỡ như thịt ba chỉ kho và trứng, rau câu, bánh chưng vào dịp Tết. Tuy nhiên, Dưa hấu là thực phẩm giải khát và thường được dùng với các món ăn chính như một món tráng miệng hoặc thậm chí là một loại rau. (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
2.2 Mãng Cầu Xiêm
Tên của loại quả này có chữ “cầu” nên đây là loại quả được ưa chuộng để bày trên mâm ngũ quả. Có thể chọn mãng cầu xiêm non xanh hoặc mãng cầu xiêm chín vàng. Những quả căng mọng còn tượng trưng cho sự dồi dào của cải và sức khỏe dồi dào. Nó cũng đại diện cho sự thành công và thăng tiến trong công việc.
Đặc biệt, loại quả này không ngọt mà hơi chua hoặc rất chua. Nó chứa 35% các loại vitamin bao gồm B1, B2, B5, B6, B9, choline, đặc biệt là 25% vitamin C. Phần thịt quả có một số lượng lớn các lợi ích sức khỏe. Người Việt Nam thường cho thêm đường vào cùi và ăn hoặc làm sinh tố mãng cầu xiêm. (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
2.3 Quả Na (Mãng Cầu)
Tên của loại trái cây này cũng có từ “cầu” – từ đầu tiên trong cụm từ. Các loại trái cây trông đẹp mắt khi chúng được xếp trên khay cùng với các loại trái cây khác. Một số người thích loại “cầu” này hơn mãng cầu xiêm vì quả mãng cầu xiêm nhỏ hơn và dễ xếp vào khay nhỏ hơn mãng cầu xiêm.
Là loại trái cây ngon, tốt cho da, tóc, thị lực, não và huyết sắc tố. Trong mãng cầu có hoạt tính sinh học giúp chống lại béo phì, chống tiểu đường và chống ung thư. Ngoài ra, mãng cầu còn rất giàu kali và mangan, vitamin C, Vitamin A, kali và magiê.
2.4 Quả Dừa
Dừa tượng trưng cho sự nođủ. Người Việt Nam không tham lam, không đòi hỏi quá nhiều mà chỉ đủ. Những trái dừa xanh, đỏ, cam và vàng là những lựa chọn được yêu thích. Mọi người thường thích bới mâm quả với những trái dừa non nhỏ trái hơn.
Dừa rất tốt cho sức khỏe, uống nước dừa để giải khát, cùi dừa thơm ngon, tốt cho tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, tăng cường miễn dịch… (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
2.5 Đu Đủ
Trong tiếng Việt, đu đủ tượng trưng cho sự đầy đủ, sung túc, đủ đầy. Tương tự như quả dừa trái, đu đủ non có màu xanh hoặc vàng vừa phải hoặc nhỏ thường được chọn trong ngày Tết để mang đến sự may mắn và no đủ cho cả năm.
Đu đủ cực kỳ tốt cho sức khỏe chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C và vitamin A giúp chống oxy hóa, giảm viêm, chống lại bệnh tật và giúp chúng ta trông trẻ trung hơn.
2.6 Quả Xoài
Tên xoài trong tiếng Việt có nghĩa là tiêu tiền. Mọi người đều mong muốn có đủ tiền để chi tiêu trong năm mới. Xoài chín có mùi thơm đặc trưng, có thể chọn xoài chín hoặc chưa chín, đỏ, vàng, xanh. (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
Xoài cực kì tốt cho mắt vì chứa nhiều vitamin A, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tiêu hóa, đẹp da, tăng cường trí nhớ…
2.7 Trái Sung
Sung trong Tiếng Việt có nghĩa là sung túc và sung sức. Những chùm quả nhỏ, có mùi ngọt. Một số ít người Việt Nam thích ăn chúng với muối nhưng những người khác thì chưa bao giờ ăn chúng.
Trái sung chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho người cao huyết áp, nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa, ngừa táo bón, ngừa loãng xương, và phòng bệnh tiểu đường.
2.8 Quả Bưởi
Bưởi có vỏ màu xanh hoặc vàng và trông căng mọng, chúng tượng trưng cho sức khỏe dồi dào, giàu sang và hạnh phúc. Vì vậy mâm quả thường được bày trí trong các ngôi nhà của người Việt. Ở miền Nam Việt Nam, nó được trang trí với những hình dán may mắn và được sắp xếp trên các đĩa riêng trong nhà. Ở miền Bắc Việt Nam, nó là một trong những loại quả trên mâm ngũ quả. (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
Ngoài ra, bưởi là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, giàu chất chống oxy hóa và chứa nhiều vitamin trong đó có vitamin C. Đây là loại trái cây tốt để ăn sau khi ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm và chất béo.
2.9 Quả Quýt
Quýt tượng trưng cho sự thành đạt nên được chọn để bày lên mâm ngũ quả. Nó chứa nhiều vitamin C và rất tốt cho sức khỏe của bạn. Quýt cam, đỏ, vàng, xanh đều trông rất tuyệt. Người dân các tỉnh phía Bắc chuộng quýt đỏ trong khi người miền Nam chuộng quýt xanh và vàng.
2.10 Thanh Long
Những trái thanh long màu hồng có gai xanh trông như chú rồng con đáng yêu.
Thanh Long là trái cây bổ dưỡng với mùi vị tươi mát, rất ngon miệng va cực kì tốt cho sức khỏe, chúng giúp cải thiện đường huyết, chống oxy hóa, đẹp da, tốt cho tim mạch, tiêu hóa… (Tết Nên Ăn Trái Cây Gì Đây?)
2.11 Quả Dứa/ Thơm
Thơm thường nhỏ và có màu đỏ, thường được dùng để bày trên mâm cỗ ngày Tết. Là thực phẩm giúp giảm cân tốt vì chứa ít calo, chất béo lại giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa cao huyết áp, giàu vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, ngoài ra còn giúp đẹp da và tóc…
*Kết luận: Trên đây là những loại trái cây cực kì được ưa chuộng vào ngày Tết ở Việt Nam bởi chúng tượng trưng cho sự may mắn, sung túc và tài lộc, chính là điều ước dành cho năm mới của mỗi gia đình. Ăn trái cây cực kì tốt cho sức khỏe, hãy ăn trái cây mỗi khi bạn thấy chán ngán với những bữa tiệc lấp đầy bằng dầu mỡ để nạp lại năng lượng và duy trì sức khỏe cho mùa Tết 2022 này nhé!
Buonbansi cảm ơn bạn đã xem hết bài viết. Chúc mừng năm mới 2022^^
Nguồn tham khảo:
scootersaigontour.com
——————————
*Trải nghiệm Tết thú vị hơn với: Nước Ép Bưởi Giảm Cân Đẹp Da SangA Của Hàn Quốc
*Bài viết có thể bạn quan tâm:
🌸Khám Phá 10 Điều Thú Vị Nên Làm Trong Ngày Tết Việt Nam🌸
—————————————————
CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM AYUMI
Địa chỉ: C13/77 Tôn Đản, Phường 13, Quận 4, TP.HCM
Hotline: 0938.99.22.67 / 0931.88.90.90 / 0907.50.90.90 / 0932.89.90.90 / 0942.011.011/0898.110.110
Chuyên cung cấp sỉ và lẻ thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
Website: www.buonbansi.vn
Facebook: https://www.facebook.com/buonbansi.vn
